الرياضة تمنح النساء قلوبا أكثر صحة

أظهرت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة في العشرينات من عمرهن يتمتعن بقلوب أكثر صحة في وقت لاحق من الحياة.

وشملت الدراسة، التي أجريت في جامعة كوينزلاند في أستراليا، ونشرت في المجلة العلمية Journal of Physical Activity and Health، 479 امرأة، وتم تسجيل معدل النشاط البدني الذي مارسته المتطوعات كل 3 سنوات منذ بداية العشرينات من عمرهن. حتى وصلوا إلى منتصف الأربعينات من العمر.

ويقول الباحث جريجور ميكيل من كلية الصحة العامة بجامعة كوينزلاند، إن متوسط ​​معدل النبض لدى النساء اللاتي مارسن الرياضة في شبابهن كان 72 نبضة في الدقيقة، مقارنة بـ 78 نبضة للنساء الأقل نشاطا.

وأوضح أن انخفاض معدل النبض يعني عادة أن القلب يعمل بشكل أكثر فعالية، مما يشير إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تفيد صحة المرأة.