حددت وزارة الصحة البدائل الصحية التي يمكن أن يعتاد عليها الطفل، لتحويل وجباته إلى خيارات صحية تحميه من السمنة، مؤكدة أن 39 مليون طفل حول العالم دون سن الخامسة يعانون من الوزن الزائد أو السمنة.
وكشفت الوزارة عن 6 بدائل للأطعمة التي يعتاد عليها الطفل، منها استخدام الزبادي قليل الدسم مع إضافة الفواكه، بديلاً لـ«الزبادي المنكه»، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل كبديل لاستخدام السكر في المشروبات، والعصائر الطبيعية والحليب كبديل للمشروبات الغازية.
وأوضحت وزارة الصحة، في الإنفوجراف التوعوي الخاص بها، أن الجزر والبطاطس المشوية بالفرن يمكن أن تكون بديلاً أكثر فائدة للبطاطس المقلية، وكذلك المكسرات غير المملحة أو الفشار بدلاً من رقائق البطاطس، والأطعمة المشوية كبديل للبطاطس المقلية. تلك.
