يمثل كتاباكيف نكسر لدى فنسنت ديري دليل نفسي يمكن اعتباره كبسولات لمقاومة لحظات الانهيار من الناحية النفسية. إنه دليل خبير يدرس علم النفس وعلم وظائف الأعضاء، حيث يستعرض ما يحدث عندما يتم دفع عقولنا وأجسادنا إلى ما هو أبعد من حدودها؟
فنسنت ديري هو عالم نفس صحي أمضى سنوات في مساعدة مرضاه على التعامل مع كل ما تلقيه الحياة عليهم، وفي كتابه “كيف ننكسر؟”، كتب لنا جميعًا ما نشعر به أحيانًا إذا وصلنا إلى نقطة الانهيار.
بالاعتماد على دراسات الحالة السريرية والأبحاث العلمية المتطورة والقصص الشخصية الحميمة والمراجع من الفلسفة والأدب والسينما، كيف ننكسر؟ رؤية جديدة معزية للنضال الإنساني اليومي.
يشير ديري إلى أن الصدمات الكبرى في الحياة نادرة نسبيًا، والأكثر شيوعًا هي عندما تسوء أشياء كثيرة في وقت واحد، أو نواجه فترات طويلة من الصعوبة أو عدم الاستقرار.
يقول في كتابه: عندما يتقلص العالم إلى لا شيء سوى تكيفنا اليومي، نصبح بائسين، قلقين، يائسين، منهكين. بمعنى آخر، نحن نفترق.
إنه يوضح لنا أن الإرهاق يحدث عندما تصبح نفس الأنظمة التي تمكننا من التنقل خلال الحياة غير منتظمة، ولكن إذا فهمنا كيف يؤثر تعب الحياة علينا، سيكون لدينا فرصة أفضل للتغلب على أوقات الإرهاق والتوتر والإرهاق واليأس من خلال تزويدنا فهم أفضل لما يحدث لنا عندما نكافح. للتكيف وتقديم حجة جريئة لقوة الراحة والتعافي
وفي النهاية يمكن اعتباره كتابًا كيف نكسر يرسم المؤلف طريقًا خلال الأوقات الصعبة.
